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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 28일 금요일
  • 중식
    • 영양찰밥
    • 오징어무국17.
    • 콩불고기5.10.
    • 쫀득참나물전1.5.6.9.17.
    • 배추김치9.13.
    • 초코칩트위스트파이1.2.5.6.13.
    • 구운김13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장5.9.
    • 마파두부5.6.10.12.13.
    • 참나물무침
    • 오징어튀김1.2.6.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):727.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 243.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 96.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):729.0 Kcal
    탄수화물(g) : 81.6
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 112.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 97.5
    철분(mg) : 2.9