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이달의식단

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  • 3월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부어묵탕 (1.5.6.7.13.18)
    • 오징어볼유자샐러드 (1.5.6.13.17)
    • 구운계란 (1)
    • 매운치킨스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 힘내파인음료 (13)
    • 배추김치 (9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 야채계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 인절미맛꿔바로우 (1.5.6.10.11.12.13.18)
    • 엔요 (2)
    • 깍두기단무지
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 우리쌀초코머핀(수제) (1.2.5.6)
    • 닭곰탕 (15)
    • 김치제육볶음 (5.6.9.10.13)
    • 들기름두부구이&양념간장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.7 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 83.9
    티아민(mg) : 3.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 41.0
    칼슘(mg) : 1058.9
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):822.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 90.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 49.5
    칼슘(mg) : 613.3
    철분(mg) : 24.2<br>
    칼로리(석식):960.8 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 97.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 1059.4
    철분(mg) : 5.4