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이달의식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 한컵삼색과일
    • 다크초코링도넛(파리바게뜨) (1.2.5.6)
    • 허쉬초콜릿우유 (2)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 닭개장 (2.5.6.13.15.16)
    • 브로콜리흑임자샐러드 (1.5)
    • 상추+오이고추쌈장 (5.6)
    • 불향직화불고기 (2.5.6.13.16)
    • 새송이버섯고추장구이 (5.6)
    • 깍두기. (9)
    • 골드키위컵음료 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 스팸참치마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 시래기된장국 (5.6)
    • 잔멸치견과류볶음 (5.6.13.14)
    • 고구마롤까스 (1.2.5.6.10.11.12.13.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 아이스바(아시나요) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):517.5 Kcal
    탄수화물(g) : 72.5
    단백질(g) : 9.0
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 57.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 51.9
    칼슘(mg) : 570.2
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):735.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 140.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 66.4
    칼슘(mg) : 1172.6
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1499.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 65.7
    지방(g) : 77.4
    비타민A(R.E) : 263.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 1133.9
    철분(mg) : 5.7