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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 바나나라떼 (2.13)
    • 피자야채빵(파리바게뜨) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 비타민C젤리
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 오리훈제야채볶음 (1.2.5.6)
    • 가지구이양파무침 (5.6)
    • 식혜음료(수제)
    • 수제우리밀초코칩쿠키(오븐) (1.2.5.6)
    • 베이컨감자채전 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 해물순두부찌개 (1.5.6.18)
    • 메추리알어묵조림 (1.5.6.12.13)
    • 통살후라이드닭꼬치 (5.6.12.13.15)
    • 저염고등어구이 (5.6.7)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):418.1 Kcal
    탄수화물(g) : 51.5
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 52.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 0.0
    칼슘(mg) : 418.8
    철분(mg) : 0.7<br>
    칼로리(중식):751.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 40.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 112.1
    칼슘(mg) : 951.7
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):1221.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 57.2
    비타민A(R.E) : 79.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 801.6
    철분(mg) : 10.6