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이달의식단

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  • 3월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 깻잎한입완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 잔멸치견과류볶음 (5.6.13.14)
    • 소스에두번마늘스틱 (2.5.6)
    • 오렌지당근쥬스 (13)
    • 배추김치 (9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 애호박바지락찌개 (5.6.18)
    • 스팸계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 수제링츄러스 (1.2.5.6.13)
    • 스위츠딸기푸딩
    • 배추김치. (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치제육덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 감자계란국 (1.5.6)
    • 시금치나물무침
    • 꽈배기어묵맛살볶음 (1.5.6.8.9.13.17.18)
    • 뿌링햄치즈롤 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기. (9)
    • 과채음료(엘로우) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):886.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 27.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 737.7
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):783.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 178.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 954.9
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1285.8 Kcal
    탄수화물(g) : 157.8
    단백질(g) : 72.1
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 424.8
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 60.7
    칼슘(mg) : 2481.6
    철분(mg) : 10.7