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이달의식단

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  • 3월 4일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부계란국 (1.5.9)
    • 시금치나물무침
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 칼슘맛김
    • 건강한두유 (5)
    • 망고푸딩
    • 배추김치 (9)
    • 롤솜사탕
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 쇠고기표고버섯미역국 (5.6.16)
    • 매운닭감자조림 (5.6.13.15)
    • 도라지오이무침 (5.6.13)
    • 들기름두부구이&양념간장 (5.6)
    • 행복용케이크 (4.5.6.14.19)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (5)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 오징어볼유자샐러드 (1.5.6.13.17)
    • 통살오징어다리튀김 (1.5.6.17)
    • 토마토파프리카샐러드 (12)
    • 배추김치 (9)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):900.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 201.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 1055.3
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(중식):731.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 140.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 933.6
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):934.4 Kcal
    탄수화물(g) : 163.3
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 160.3
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 58.1
    칼슘(mg) : 920.2
    철분(mg) : 3.9