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이달의식단

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  • 7월 1일 금요일
  • 중식
    • 찰옥수수밥*
    • 마파두부* (5.6.10.12.13.)
    • 돼지등뼈감자탕. (5.6.9.10.13.)
    • 참나물사과무침* (5.6.13.)
    • 크리미어니언치킨까스 (1.2.5.6.15.)
    • 배추김치. (9.13.)
    • 메로나(튜브) (2.)
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 유부다시마국 (5.)
    • 야채비빔만두* (5.6.10.13.)
    • 통살바사삭안심닭꼬치/강정소스 (2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 슬러쉬(레몬) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 112.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 123.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):732.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 198.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 150.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):747.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 217.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 137.5
    철분(mg) : 9.9