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이달의식단

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  • 5월 26일 목요일
  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 바지락순두부찌개 (5.9.10.13.18.)
    • 떡돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 양념깻잎지 (5.6.13.)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6.13.)
    • 깍두기* (9.13.)
    • 씨없는적포도
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 참나물무침(자율) (5.6.18.)
    • 오징어김치전 (1.6.9.17.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 피자소시지빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 샤인머스켓푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 188.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 243.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):691.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 169.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 122.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):691.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.5
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 153.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 187.7
    철분(mg) : 2.8