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이달의식단

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  • 5월 18일 수요일
  • 중식
    • 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.)
    • 삼색꼬치어묵국 (1.5.6.13.)
    • 시금치나물(자율)
    • 후루룩두끼떡볶이(반찬용) (5.6.10.13.)
    • 모듬튀김 (1.5.6.10.16.17.18.)
    • 배추김치(자율) (9.)
  • 석식
    • 낙지덮밥/소면 (5.6.13.)
    • 계란파국 (1.)
    • 참나물무침(자율) (5.6.18.)
    • 불고기치즈크로켓* (1.5.6.10.16.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 제주감귤쥬스* (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 133.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 45.9
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):747.3 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 208.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 156.8
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):713.0 Kcal
    탄수화물(g) : 88.8
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 130.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 50.0
    칼슘(mg) : 117.7
    철분(mg) : 3.0