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이달의식단

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  • 5월 2일 월요일
  • 중식
    • 친환경수수쌀밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9.13.18.)
    • 갈치무조림 (5.6.13.)
    • 오리훈제야채볶음 (5.6.13.18.)
    • 오징어김치전 (1.6.9.17.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 힘내라 비타민젤리
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 연두부실파달걀국* (1.5.6.9.13.)
    • 단무지부추무침
    • 비엔나조랑떡볶음* (2.5.6.10.12.13.)
    • 김말이매콤강정 (1.5.6.12.13.16.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 아이스초코슈. (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):687.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.3
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 131.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 103.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):692.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 198.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.2
    칼슘(mg) : 139.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):720.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 120.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 12.6