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이달의식단

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  • 5월 23일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 도토리묵냉채국 (5.6.9.13.16.)
    • 깻잎순볶음(자율) (5.6.)
    • 하트파프리카연근전 (1.5.6.)
    • 훈연장각오븐구이 (1.2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치(자율) (9.)
  • 석식
    • 돈까스가츠동 (1.2.5.6.10.13.)
    • 두부김치국 (5.9.13.18.)
    • 열무나물무침(자율)
    • 골뱅이오이초무침 (5.6.13.17.18.)
    • 배추김치(자율) (9.13.)
    • 파인애플바
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):698.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 34.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 86.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):645.9 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 256.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 125.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):747.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 147.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 113.0
    철분(mg) : 3.3