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이달의식단

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  • 5월 13일 금요일
  • 중식
    • 차수수보리밥*
    • 장미꽃만두국. (1.5.6.10.13.)
    • 부추상추겉절이. (5.6.13.)
    • 콩나물불고기* (5.6.10.13.)
    • 달걀야채말이* (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 배추김치. (9.13.)
    • 해바라기아몬드쿠키(스승의날) (1.2.4.5.6.)
  • 석식
    • 치밥 (1.2.5.6.12.13.15.16.)
    • 건새우미역국 (5.6.9.13.18.)
    • 열무나물무침(자율)
    • 감자버터오븐구이 (2.13.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 포도쥬스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):730.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 115.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 25.6
    칼슘(mg) : 216.0
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(중식):721.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 167.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 138.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):727.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 279.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 157.0
    철분(mg) : 3.5