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이달의식단

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  • 3월 18일 월요일
  • 조식
    • 제육덮밥 (1.5.6.10.13)
    • 누룽지
    • 달걀부추국 (1)
    • 무우장아찌
    • 새우까스 (1.5.6.9.13)
    • 핫초코 (1.2.5.6)
    • 양상추샐러드 (1.2.5.6.8.12.13.18)
    • 유기농현미강정 (5.13)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 북어무국 (1)
    • 오리불고기 (5.6.13.18)
    • 풋마늘오징어무침 (5.6.13.17)
    • 검은깨묵/양념장 (5.6)
    • 감자전 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 한라봉
  • 석식
    • 작은밥(보리)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 오이사과무침 (5.6.13)
    • 치킨텐더 (1.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 까르보나라스파게티 (1.2.5.6.9.10.13)
    • 화인쿨 (2)
    • 카프리제샐러드 (2.3.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원앙산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 방어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):996.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 160.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 858.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):889.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 142.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.1
    칼슘(mg) : 1471.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):923.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.6
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 58.4
    칼슘(mg) : 1073.2
    철분(mg) : 3.9