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이달의식단

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  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 누룽지*
    • 볶음김치* (9)
    • 아몬드시리얼/우유* (2.6)
    • 고기말이구이* (1.6.10.15.16)
    • 모둠버섯볶음*
  • 중식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 소고기무국* (16)
    • 깍두기* (9)
    • 부추무침*
    • 돼지고기김치볶음* (9.10)
    • 두부구이* (1.5)
  • 석식
    • 시래기사골국* (5.13.16)
    • 오징어초무침 (17)
    • 바나나*
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 닭고추장볶음* (15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 콩 가공품 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 다랑어 수산가공품 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):874.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 729.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):881.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 39.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 1115.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):893.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 124.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 880.2
    철분(mg) : 2.9