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이달의식단

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  • 3월 14일 목요일
  • 조식
    • 고추잡채* (10)
    • 해물동그랑땡* (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 계란과자* (1.2.5.6)
    • 누룽지*
    • 볶음김치* (9)
  • 중식
    • 북어두부무국* (5)
    • 회오리감자* (5.6)
    • 화이트day마카롱* (1.2.6)
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 돼지고추장불고기* (10)
    • 스틱채소/쌈장*
  • 석식
    • 잔치국수* (1.6)
    • 아삭오이고추무침*
    • 닭간장볶음* (15)
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 애플망고주스* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):875.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.6
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 21.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 528.9
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):893.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 29.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 1255.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):898.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 185.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 636.1
    철분(mg) : 3.3