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이달의식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 돈육버섯장조림* (10)
    • 누룽지*
    • 볶음김치* (9)
    • 토마토아란치니* (2.5.6.16)
    • 토스트/딸기잼* (2.5.6.15.18)
  • 중식
    • 미역줄기볶음*
    • 고구마맛탕*
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 닭고추장볶음* (15)
    • 봄동된장국*
  • 석식
    • 오돈불고기* (10.17)
    • 김구이*
    • 핫도그/케찹* (1.2.5.6.10.12.16)
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 홍합무국* (18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):879.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.2
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 62.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 741.5
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):876.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 981.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):886.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 42.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 1059.2
    철분(mg) : 3.5