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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 소세지구이* (2.5.6.10.15.16)
    • 누룽지*
    • 볶음김치* (9)
    • 딸기*
    • 불고기버거* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 중식
    • 돼지등뼈감자탕* (10)
    • 애호박볶음*
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 카프레제샐러드* (1.2.5.6.12)
    • 배추김치* (9)
    • 장각바베큐구이* (6.12.13.15)
  • 석식
    • 무말랭이무침*
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 깍두기* (9)
    • 친환경콩나물김치국* (5.9)
    • 양념족발* (10)
    • 슈크림찰호팡* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):899.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 69.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 59.1
    칼슘(mg) : 687.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):886.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 141.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 1141.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):887.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 27.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 1290.9
    철분(mg) : 3.1