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이달의식단

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  • 3월 4일 월요일
  • 조식
    • 누룽지*
    • 포켓토스트(피자)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 볶음김치* (9)
    • 소세지야채볶음* (10.16)
    • 코코볼시리얼/우유* (2.6)
  • 중식
    • 배추김치* (9)
    • 떡볶이* (1.5.6)
    • 연탄불고기덮밥* (1.5.6.10.18)
    • 용용케이크* (1.2.5.6)
    • 사과우유* (2)
    • 친환경콩나물국* (5)
  • 석식
    • 돼지고기김치찌개* (5.9.10)
    • 골뱅이오이무침*
    • 생선까스/타르타르* (1.5.6.13)
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 깍두기* (9)
    • 한라봉주스* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 224.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 51.1
    칼슘(mg) : 976.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):901.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 227.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 930.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):888.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 29.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 983.9
    철분(mg) : 4.4