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이달의식단

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  • 3월 26일 화요일
  • 조식
    • 하루견과* (2.4.14.19)
    • 누룽지*
    • 볶음김치* (9)
    • 간장돼지갈비찜* (5.6.10.13.18)
    • 코코볼시리얼/우유* (2.6)
  • 중식
    • 감자옹심이국* (17)
    • 꽃맛살샐러드* (1.5.6.8.13.18)
    • 돌나물초무침*
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 돼지간장불고기* (10)
  • 석식
    • 4쪽마늘빵* (2.5.6)
    • 쫄면야채무침* (5.6)
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 친환경콩나물국* (5)
    • 고구마치즈돈까스* (1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 닭고기 : 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 콩 가공품 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 다랑어 수산가공품 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):875.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 202.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 692.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):881.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 65.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 48.5
    칼슘(mg) : 1419.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):874.2 Kcal
    탄수화물(g) : 146.9
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 42.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 751.5
    철분(mg) : 4.0