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이달의 식단

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  • 7월 30일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 순두부찌개(소스)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 얼갈이나물(조)-동고
    • 달걀후라이-동고1.
    • 더블치즈견과스테이크-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 애플망고쥬스-동고5.13.
  • 중식
    • 산채비빔밥&양념고추장-동고1.5.6.10.13.16.
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 무생채-동고9.13.
    • 도토리묵*양념장(중)-동고5.6.
    • 반반핫도그-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 플리또(망고파인애플쥬스)-동고
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 김치콩나물국-동고5.9.
    • 닭감자매운볶음-동고5.6.13.15.
    • 잡채어묵강정(석)-동고1.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 쥬시쿨-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 196.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 206.5
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):823.6 Kcal
    탄수화물(g) : 156.2
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 479.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 259.5
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):1026.8 Kcal
    탄수화물(g) : 164.6
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 1034.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 128.1
    철분(mg) : 5.3