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이달의 식단

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이전월 2021년 7월 다음월
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  • 7월 15일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 소고기무국(조)-동고5.13.16.
    • 알감자버터구이(석)-동고2.5.
    • 돈육김치볶음(조)-동고5.9.10.13.18.
    • 깍두기9.
    • 핫케이크&초코시럽-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 건새우아욱된장국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 자장라이스-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 통등심돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 하트딸기잼파이-동고1.2.5.6.13.
    • 단무지-동고
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 돈육김치찌개(석)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 돈육떡강정(석)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 옥수수콘마카로니치즈구이-동고1.2.5.6.13.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1397.9 Kcal
    탄수화물(g) : 186.4
    단백질(g) : 53.8
    지방(g) : 49.7
    비타민A(R.E) : 202.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 374.8
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):927.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 322.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 408.4
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1066.7 Kcal
    탄수화물(g) : 185.2
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 508.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 495.4
    철분(mg) : 7.4