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이달의 식단

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이전월 2021년 7월 다음월
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  • 7월 23일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 뜨덕이계란만두국(조)-동고1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 돈육간장불고기-동고5.6.10.13.
    • 잡채어묵강정(석)-동고1.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 방울토마토(조)-동고12.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 돈육김치찌개(중)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 안동식닭찜(중)-동고5.6.8.13.15.18.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 사과치커리무침-동고5.6.13.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 쇠고기미역국-동고5.6.
    • 콩나물무침(조/석)-동고5.
    • 모듬해물까스&토마토소스-동고1.5.6.11.12.13.16.17.18.
    • 납작너비아니-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1071.6 Kcal
    탄수화물(g) : 174.0
    단백질(g) : 61.1
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 206.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 683.9
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):1113.5 Kcal
    탄수화물(g) : 166.9
    단백질(g) : 74.2
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 755.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 771.2
    철분(mg) : 12.6

    칼로리(석식):1110.5 Kcal
    탄수화물(g) : 151.8
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 53.3
    비타민A(R.E) : 436.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 325.8
    철분(mg) : 8.6