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이달의 식단

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이전월 2021년 7월 다음월
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  • 7월 14일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 시금치된장국5.6.8.9.13.18.
    • 닭고구마간장볶음-동고5.6.13.15.
    • 새콤미나리초무침-고5.6.13.18.
    • 반반핫도그-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 중식
    • 치킨마요덮밥-동고1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 맑은우동장국1.2.5.6.9.13.
    • 도토리묵*양념장(중)-동고5.6.
    • 떡볶이1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 오렌지자몽쥬스-동고13.
  • 석식
    • 쌀밥-동고
    • 떡만두국-동고1.5.6.8.9.10.13.
    • 오이고추된장무침(조식)-동고
    • 제육볶음-고5.6.10.13.
    • 오색현미육원전(오븐)-동고1.5.6.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):718.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 7.1
    비타민A(R.E) : 424.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 91.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1003.2 Kcal
    탄수화물(g) : 149.2
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 301.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 210.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1185.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 47.9
    비타민A(R.E) : 302.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 169.5
    철분(mg) : 7.2