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이달의 식단

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  • 7월 7일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 김치어묵국(조식)-동고1.5.6.9.13.16.18.
    • 바베큐맛오리볶음(조)-동고5.6.12.13.16.18.
    • 치킨너겟-고1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 슈크림데니쉬-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 돼지고기한식잡채(중)-고1.2.5.6.8.10.13.
    • 뜨덕이계란떡만두국(중)-동고1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 울외장아찌 무침-동고
    • 탕수육*과일소스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 총각김치-동고9.13.
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 맑은콩나물국-동고5.
    • 메추리알곤약장조림-동고1.5.6.10.13.18.
    • 상추겉절이13.
    • 닭갈비고구마조림(조식)-동고5.6.13.15.18.
    • 총각김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1035.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 38.7
    비타민A(R.E) : 263.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 164.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):1078.5 Kcal
    탄수화물(g) : 167.0
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 170.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 115.8
    철분(mg) : 10.9

    칼로리(석식):644.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 9.4
    비타민A(R.E) : 479.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 190.3
    철분(mg) : 5.1