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이달의 식단

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  • 7월 27일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 참치김치찌개(조)-동고5.9.13.18.
    • 메추리알비엔나케첩조림(조식)-1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 돼지고기짜장볶음(조)-동고5.6.10.
    • 총각김치-동고9.13.
    • 단무지-동고
  • 중식
    • 쌀밥-동고
    • 오징어무국(조/중)-동고5.13.
    • 김치전-고1.5.6.9.
    • 깐쇼새우*칠리소스(김말이)-동고1.5.6.9.12.13.16.17.18.
    • 깍두기9.
    • 딸기아이스크림(바)-동고1.2.5.
  • 석식
    • 김치볶음밥-고1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 맑은미역국-동고5.6.9.13.18.
    • 사각어묵간장볶음-동고1.5.6.13.16.18.
    • 계란&함박에속은고구마*소스-동1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 깍두기9.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 130.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 126.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1180.0 Kcal
    탄수화물(g) : 163.3
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 289.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 721.6
    철분(mg) : 14.6

    칼로리(석식):902.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 385.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 757.7
    철분(mg) : 8.0