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이달의 식단

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  • 7월 8일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 속이편한누룽지-동고
    • 콩나물무침(조/석)-동고5.
    • 제육볶음-고5.6.10.13.
    • 참치야채전-동고1.5.6.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 중식
    • 찰흑미밥-동고
    • 순두부찌개(소스)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 비름나물-화산
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 너비아니타코야끼-고1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 석식
    • 김밥볶음밥(석)-동고1.2.5.6.10.13.
    • 건새우아욱된장국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 무생채-동고9.13.
    • 허브치킨플레로티-동고1.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 샤인머스캣푸딩-동고1.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):890.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 606.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 122.5
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(중식):977.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 246.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 313.5
    철분(mg) : 6.5<br>
    칼로리(석식):684.0 Kcal
    탄수화물(g) : 88.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 642.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 349.3
    철분(mg) : 4.3