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이달의 식단

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  • 5월 21일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 호박고추장찌개(조식)-동고5.6.8.9.13.18.
    • 달걀찜-고1.2.5.
    • 제육볶음-고5.6.10.13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 쥬시쿨-동고2.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 육개장-동고1.13.15.16.
    • 무생채-동고9.13.
    • 고구마맛탕-고5.6.10.11.12.13.18.
    • 딥브라운찹스테이크-고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 초코우유-고2.5.
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 근대된장국-고5.6.8.9.13.18.
    • 부들어묵마늘쫑볶음(석)-동고1.5.6.13.16.18.
    • 훈제오리구이*무쌈-동고1.5.13.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1296.8 Kcal
    탄수화물(g) : 239.1
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 374.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 151.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1117.2 Kcal
    탄수화물(g) : 176.5
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 234.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 353.2
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):906.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 67.9
    철분(mg) : 4.1