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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 30일 금요일
  • 조식
    • 게맛살새우볶음밥(조)-동고2.5.6.9.10.13.18.
    • 시래기국(조)-동고5.6.8.9.13.18.
    • 꽈리고추멸치조림-동고5.6.13.18.
    • 쫄단무지무침(조)-동고
    • 허브치킨플로레티*칠리소스-동고1.5.6.12.13.15.16.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 바나나(조석)-동고
  • 중식
    • 찰기장밥-동고
    • 부대찌개(중)-동고1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 울외장아찌 무침-동고
    • 돈육방울치즈떡강정(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 삼치데리야끼구이-동고5.6.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 석식
    • 찰기장밥-동고
    • 로제미트스파게티(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 꼬지어묵국-동고1.5.6.9.13.16.
    • 콩나물무침(조/석)-동고5.
    • 코코넛바사삭돈까스*소스-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 깍두기9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 394.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 359.8
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(중식):888.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.0
    단백질(g) : 58.0
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 71.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 165.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1141.7 Kcal
    탄수화물(g) : 180.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 241.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 244.9
    철분(mg) : 5.3