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이달의식단

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  • 11월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 건새우미역국 (9)
    • 양념깻잎지 (5)
    • 돈육표고야채볶음 (5.6.10)
    • 밥에싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈등뼈감자탕 (10)
    • 메추리알장조림 (1.5.6)
    • 오리훈제/머스타드 (1.5.6.13)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 백김치 (9)
    • 에그타르트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 간장계란밥 (1.5.6)
    • 배추된장국 (5.6)
    • 치커리무생채
    • 고추바사삭치킨 (1.6.15)
    • 마늘햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 드링킹요구르트(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):680.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.2
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 102.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 855.3
    철분(mg) : 2.1<br>
    칼로리(중식):837.4 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 193.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 131.4
    칼슘(mg) : 896.4
    철분(mg) : 5.0<br>
    칼로리(석식):849.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 166.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 950.3
    철분(mg) : 2.8