남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 11월 다음월
4
5
11
12
16
17
18
19
25
26
  • 11월 10일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 부추달걀국 (1)
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.17.18)
    • 고추송송고기말이/케첩 (5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쿠키앤크림아이스슈 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 머쉬룸투움바파스타 (1.2.5.6.13.16)
    • 미역미소된장국 (5.6)
    • 오이피클
    • 바베큐폭립떡조림 (5.6.10.12.13.18)
    • 리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 얼라이브(스위티자몽) (13)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 어묵무국 (1.5.6.7.13.18)
    • 과일요거트샐러드 (2.12)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 뽀로로요구르트(사과) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 42.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 759.6
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):894.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 104.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 1354.3
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):836.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 100.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 772.7
    철분(mg) : 4.6