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이달의식단

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  • 6월 29일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 돼지훈제부추무침 (5.6.10.13.18.)
    • 고구마치즈그라탕 (1.2.5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 시래기된장국 (5.6.13.18.)
    • 부추양파무침 (5.6.)
    • 매콤까르보순살찜닭 (2.5.6.12.13.15.16.)
    • 고추송송고기말이* (2.5.6.10.12.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 무화과파이 (1.2.5.6.13.14.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 참치김치찌개 (5.9.13.18.)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.)
    • 비엔나야채볶음 (2.6.10.15.)
    • 매콤제육볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):836.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 245.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 192.9
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(중식):834.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 200.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 131.9
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):781.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 363.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 124.5
    철분(mg) : 5.0