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이달의식단

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  • 6월 12일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 매콤콩나물국 (5.)
    • 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13.18.)
    • 팝콘치킨샐러드 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 치즈머핀 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 동태무국 (5.6.9.18.)
    • 얼갈이나물
    • 불맛돈육오징어볶음 (5.6.10.13.16.17.)
    • 야채달걀말이* (1.)
    • 파김치 (9.13.)
    • 초당옥수수핫도그 (1.2.5.6.10.16.)
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (5.9.10.13.18.)
    • 유부된장국 (5.6.18.)
    • 마카로니샐러드 (1.5.6.13.)
    • 피자돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 스위트플럼주스 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 84.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 86.1
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):743.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 356.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 192.8
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(석식):832.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 250.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 156.6
    철분(mg) : 5.3