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이달의식단

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  • 6월 20일 화요일
  • 조식
    • 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.13.)
    • 소고기야채죽 (16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 토마토 (12.)
    • 콘푸레이크/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 돈등뼈김치감자탕 (9.10.13.18.)
    • 오이도라지초무침 (5.6.)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.)
    • 해물야채전 (1.5.6.9.13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우유미숫가루 (2.5.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 한우육개장 (2.5.6.13.16.18.)
    • 건새우시래기지짐 (5.6.9.13.18.)
    • 어니언치킨브레스트 (1.2.5.6.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 블랙사파이어포도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 1327.2
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 105.4
    칼슘(mg) : 323.3
    철분(mg) : 6.7<br>
    칼로리(중식):830.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 192.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 256.4
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):820.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 173.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 316.6
    철분(mg) : 3.4