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이달의식단

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  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 닭야채죽 (15.)
    • 양상추샐러드/참깨드레싱 (1.2.5.6.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 블루베리크림치즈토스트 (1.2.5.6.13.)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 소고기사골떡국 (1.13.16.)
    • 두부양념조림 (5.6.13.)
    • 오이무침 (5.6.)
    • 수제치킨까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 얼려먹는한라봉아이스 (2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 오징어무국 (17.)
    • 달콤매콤닭꼬치 (5.6.15.)
    • 알감자버터구이 (2.)
    • 단밤율란떡갈비/소스 (5.6.11.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 421.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 177.9
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 119.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 103.1
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):765.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 41.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 70.4
    철분(mg) : 8.3