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이달의식단

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  • 6월 27일 화요일
  • 조식
    • 짬뽕죽 (5.6.9.13.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나
    • 초코첵스/우유 (2.5.6.13.)
    • 모닝빵버거 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 새알만두달걀국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 숯불바베큐소스닭조림 (5.6.12.13.15.18.)
    • 오징어콩나물찜 (5.9.13.17.)
    • 가지나물 (5.6.18.)
    • 회오리감자/치즈시즈닝 (1.2.5.6.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 미니우동국 (5.6.)
    • 꽃맛살브로콜리샐러드/참깨드레 (1.2.5.6.13.18.)
    • 불닭스테이크/고구마무스 (1.2.5.6.11.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지망고주스 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 522.2
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 2.8
    비타민C(mg) : 125.3
    칼슘(mg) : 319.8
    철분(mg) : 8.0<br>
    칼로리(중식):825.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 108.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 100.4
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):732.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 62.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 71.5
    철분(mg) : 5.9