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이달의식단

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  • 6월 19일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 근대된장국 (5.6.18.)
    • 꽈리고추알어묵볶음 (1.5.6.13.16.)
    • 콘치즈어니언돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 뽀로로초코우유 (2.5.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 조갯살시금치된장국 (5.6.18.)
    • 오리훈제부추볶음 (5.6.9.12.13.17.18.)
    • 새우튀김또띠아롤 (1.2.5.6.9.10.12.13.)
    • 불닭맛김
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.13.18.)
    • 유부우동장국 (1.2.5.6.9.13.16.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 뿌링클소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 조각파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):809.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 278.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 163.2
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(중식):815.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 312.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 159.6
    철분(mg) : 6.7<br>
    칼로리(석식):833.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 182.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 122.9
    철분(mg) : 4.5