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이달의식단

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  • 6월 7일 수요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5.13.16.18.)
    • 잉글리쉬머핀피자빵 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 조각사과
    • 크랜베리아몬드그래놀라/우유 (2.4.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 짬뽕순두부찌개 (5.6.9.13.17.18.)
    • 삼치무조림 (5.6.)
    • 콩나물파채무침 (5.)
    • 우리쌀떡함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 샤인머스켓마카롱 (1.2.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 꽃게탕 (5.6.8.18.)
    • 안동닭찜 (5.6.8.13.15.)
    • 시금치들깨무침
    • 마늘햄구이/케첩 (6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 336.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 72.8
    칼슘(mg) : 407.3
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):757.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 73.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 110.6
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(석식):755.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 402.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 4.6