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이달의식단

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  • 6월 1일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.18.)
    • 시금치나물
    • 치킨텐더/머스타드 (1.2.5.6.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 패스츄리소시지 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 중식
    • 김가루주먹밥 (13.)
    • 냉메밀소바(대) (3.5.6.13.)
    • 단무지무침
    • 통살닭꼬치/양념소스 (5.6.12.13.15.16.18.)
    • 열무김치 (9.13.)
    • 연어스시도넛 (2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 매콤콩나물국 (5.)
    • 건파래쪽파무침 (5.)
    • 순살불닭볶음우동 (5.6.9.13.15.17.18.)
    • 콘치즈떡갈비구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 506.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 191.3
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(중식):704.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 141.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 79.1
    철분(mg) : 10.2<br>
    칼로리(석식):771.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 98.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 197.1
    철분(mg) : 3.7