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이달의식단

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  • 6월 22일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 바베큐소스닭조림 (5.6.12.13.15.18.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 깻잎동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 건새우미역국 (9.13.)
    • 꽁치캔김치조림 (9.13.18.)
    • 통모짜롤까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • (단오)수리취꿀떡 (6.)
    • 우리쌀냉식혜
  • 석식
    • 추가밥
    • 미역미소된장국 (5.6.13.18.)
    • 오미자모둠피클
    • 토마토스파게티 (1.2.5.6.12.13.18.)
    • 크림소스떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 마늘빵 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 150.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 135.4
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):842.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 63.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 315.8
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):832.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 130.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 153.3
    철분(mg) : 4.9