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이달의식단

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  • 3월 31일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 어묵무국(종합). (1.5.6)
    • 누룽지
    • 김자반 (5)
    • 애호박볶음
    • 깻잎주먹완자/케첩 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 해쉬브라운/케첩. (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈등뼈감자탕. (10)
    • 참나물무침.
    • 숯불오리불고기. (5.6.12.13)
    • 물방울츄러스. (1.2.5.6)
    • 미트볼감자치즈구이. (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 얼큰감자버섯국
    • 숙주나물무침
    • 토네이도소세지 (2.5.6.10.15.16)
    • 대패삼겹살고추장볶음 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 뿌셔뿌셔 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 30.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 50.4
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):952.1 Kcal
    탄수화물(g) : 135.0
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 113.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):929.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.8
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 39.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 113.6
    철분(mg) : 2.4