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이달의식단

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  • 3월 10일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 누룽지
    • 사골떡국 (1.13.16)
    • 오이무침 (5.6)
    • 김치불고기 (9.10)
    • 소시지품은 달걀말이. (1.5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 훈제오리/머스타드소스 (1.5.6.13)
    • 꽃맛살브로콜리볶음. (1.5.6.8.18)
    • 쌈무
    • 깻잎주먹완자달걀전/케첩. (1.2.5.6.12.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 딸기생크림와플 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 순대국. (2.5.6.10.13.16)
    • 숙주나물무침
    • 오징어야채볶음 (5.6.13.17.18)
    • 고추송송고기말이 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 미니시나몬파이 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 56.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 61.4
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):950.5 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 59.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 155.8
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):931.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 69.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 75.9
    철분(mg) : 4.4