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이달의식단

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  • 3월 5일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 닭미역국 (15)
    • 잡채어묵야채볶음. (1.5.6.16)
    • 들깨새송이버섯볶음
    • 대패삼겹살숙주볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 콘프로스트컵시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 마라탕(순한맛) (1.5.6.9.13.16.17.18)
    • 돼지갈비매운떡찜 (5.6.10)
    • 꽃맛살브로콜리볶음. (1.5.6.8.18)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 나가사끼짬뽕국 (6.9.13.17.18)
    • 바베큐소스닭조림 (6.12.13.15)
    • 오이부추무침
    • 납작당면잡채. (10)
    • 배추김치 (9)
    • 애플파이(우리밀). (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.3 Kcal
    탄수화물(g) : 141.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 274.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 178.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):969.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 70.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 66.7
    칼슘(mg) : 107.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):938.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.8
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 175.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 112.5
    철분(mg) : 3.8