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이달의식단

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  • 3월 16일 월요일
  • 조식
    • 새우달걀굴소스볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 누룽지
    • 유부장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 달걀장조림 (1.5.6)
    • 오이부추무침
    • 한입돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 삼색수제비국 (1.5.6)
    • 토마토소스미트볼조림. (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 매운돈사태조림 (5.6.10)
    • 숙주나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 미니치즈핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 팽이버섯미소된장국. (5.6)
    • 망고그린샐러드. (1.2.5.6.12)
    • 치킨텐더/머스타드. (1.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):941.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 57.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 89.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):971.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 75.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):937.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 134.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 110.9
    철분(mg) : 3.7