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이달의식단

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  • 9월 11일 수요일
  • 조식
    • 한우콩나물밥/양념장 (5.16)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 오삼불고기 (5.6.10.17)
    • 고구마맛탕 (13)
    • 에코들기름김
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥(작은밥) (5)
    • 들기름막국수 (1.2.3.5.6.9.13.16.18)
    • 황태김치국 (9)
    • 브로콜리숙회/초장
    • 분모자찜닭 (15)
    • 열무김치 (9)
    • 꽈배기 (1.2.5.6)
    • 자몽젤리스틱
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 낙지수제비국 (5.6)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 콩나물무침 (5)
    • 청포묵김가루무침
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 수입산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):900.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 131.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 276.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 104.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 206.0
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):902.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 81.3
    철분(mg) : 4.1