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이달의식단

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  • 12월 18일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기무국. (16)
    • 볼어묵조림 (1.5.6)
    • 주꾸미낙지새우볶음. (5.6.9.13.18)
    • 느타리버섯볶음
    • 매콤김치볶음 (9)
    • 초코첵스/우유. (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 근대된장국
    • 한우갈비찜 (16)
    • 오이부추무침
    • 납작당면잡채. (10)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기품은찹쌀떡.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 시금치나물무침
    • 크림떡볶이. (2.5.6.10.13.16)
    • 닭볶음탕 (5.6.15)
    • 뱅글뱅글소시지 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 221.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 300.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):917.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.9
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 165.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 80.8
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):942.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 138.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 180.3
    철분(mg) : 2.7