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이달의식단

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  • 4월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 누룽지
    • 맑은감자국
    • 참나물무침.
    • 오삼불고기 (5.6.10.17)
    • 햄전(하트)/케첩. (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경사과즙 (13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 주꾸미낙지새우볶음. (5.6.9.13.18)
    • 부추양파겉절이 (5.6)
    • 구운오리야채볶음. (5.6.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 골드키위.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 사골곰탕/소면 (5.6.13.16)
    • 묵은지닭볶음탕 (9.15)
    • 시금치나물무침
    • 한입돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 깍두기 (9)
    • 친환경사과즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):916.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 86.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 67.7
    칼슘(mg) : 86.2
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):912.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 81.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 114.3
    칼슘(mg) : 136.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):969.3 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 166.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 62.1
    칼슘(mg) : 84.9
    철분(mg) : 2.6