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이달의식단

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  • 4월 7일 화요일
  • 조식
    • 김치치즈구운주먹밥. (1.2.5.6.10)
    • 누룽지
    • 사골떡국 (1.13.16)
    • 꼬들오이지무침
    • 달걀후라이 (1)
    • 토네이도소세지 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 낙지맑은탕 (18)
    • 고등어무조림 (5.6.7)
    • 도토리묵오이무침. (5.6)
    • 반반닭다리튀김 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 아침에주스(오렌지) (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 불고기사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 닭곰탕 (15)
    • 돈등뼈떡찜 (5.6.10)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 오징어야채볶음 (5.6.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):873.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 199.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 117.9
    철분(mg) : 12.5

    칼로리(중식):913.1 Kcal
    탄수화물(g) : 134.2
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 53.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 84.4
    칼슘(mg) : 109.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):912.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 30.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 215.9
    철분(mg) : 1.8