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이달의식단

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  • 3월 21일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 근대된장국
    • 무생채
    • 어묵피망볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스틱형김자반 (5)
    • 미트볼스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 플레인요거트 (2)
  • 중식
    • 현미밥
    • 가지양념무침
    • 배추김치 (9)
    • 꾸루퉁크림스프 (2.5.6.16)
    • 그린샐러드 (1.5.11.12)
    • 스틱형단무지
    • 웃담요구르트 (2)
    • 경양식돈가스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 유부감자국 (5.6)
    • 애호박나물
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6)
    • 낙지볶음/소면사리 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀도넛 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):692.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.2
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 265.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 1005.2
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):786.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.1
    단백질(g) : 13.5
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 114.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 606.5
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(석식):773.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 116.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 910.3
    철분(mg) : 2.4