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이달의식단

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  • 3월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 쥐포채조림 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 새송이메추리알장조림 (1)
    • 한입떡갈비파프리카볶음 (5.6.10.15.16.18)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 꽃게탕 (8)
    • 오징어채조림 (17)
    • 등갈비김치찜 (9.10)
    • 탕평채 (16)
    • 모짜치즈볼 (1.2.5.6)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 꽈리고추어묵조림 (1.5.6)
    • 고추장오리불고기 (5)
    • 달걀두부구이/청양간장소스 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 바스크치즈케이크 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):637.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 104.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 623.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):721.9 Kcal
    탄수화물(g) : 81.6
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 51.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 948.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):754.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 636.2
    철분(mg) : 3.7