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이달의식단

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  • 3월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 단호박죽 (5.9.10)
    • 유채나물
    • 밥싸먹는햄 (1.5.6.10.15.16)
    • 콩강정멸치볶음 (5.9)
    • 볶음김치 (9)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 아귀매운탕 (5.6.13)
    • 야채계란말이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 오리훈제/머스타드 (1.2.5.6)
    • 호두타르트 (1.5.6)
    • 실곤약무침 (5.6.13)
  • 석식
    • 현미밥
    • 호박고추장찌개 (5.6)
    • 안동찜닭 (13.15)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 세발나물초무침
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 40.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 780.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):792.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 169.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 191.0
    칼슘(mg) : 756.6
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):703.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 210.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 718.4
    철분(mg) : 2.6